KARIES

Karies tarkoittaa samaa kuin reikä hampaassa. Karies syntyy, kun suussa olevat bakteerit alkavat tuottaa happoa yhdessä ravinnon sokerin kanssa. Happo syövyttää hampaan pintaa ja jos tilannetta ei korjata esimerkiksi ksylitolilla tai fluorilla, hampaaseen tulee reikä. Runsaasti sokeria sisältävä ruokavalio, napostelu ja huono suuhygienia lisäävät hampaiden reikiintymisen riskiä. Jos karies pääsee etenemään hampaan uloimman kerroksen eli kiilteen läpi, sitä ei voi korjata muuten kuin paikkaamalla.

Tuntomerkit:

• Alkava karies voi näkyä vaaleana laikkuna esimerkiksi ienrajassa tai tummana kohtana hampaan purupinnalla
• Hammas voi vihloa kylmälle, kuumalle ja/tai makealle
• Jos karies on edennyt pidemmälle, hammas voi alkaa särkeä
• Useimmiten karies alkaa purupintojen uurteista tai hammasväleistä (muista siis hammaslanka!)
   

Karies hammasvälissä

Estä karies:

• Syö säännöllisesti ja monipuolisesti, 5-6 kertaa päivässä
• Vältä napostelua
• Syö karkit ja herkut aterian yhteydessä
• Käytä ksylitolia
• Juo janoon vettä, ei mehua tai limskaa
• Harjaa hampaat kahdesti päivässä, muista putsata myös välit
• Käytä fluorihammastahnaa tai -tabletteja

 IENTULEHDUS

Ientulehduksen aiheuttaa plakki. Plakki on bakteerimössöä, jota kertyy hampaiden pinnalle, jos niitä ei puhdista huolellisesti. Ientulehdus syntyy, kun plakin bakteerit ärsyttävät ientä. Plakkia muodostuu kaikille, mutta kun hampaat harjataan oikein kahdesti päivässä, niin ientulehdusta ei pääse syntymään. Lisäksi, jollei plakkia poisteta, se kovettuu hammaskiveksi, jota ei saa enää itse harjattua pois. Jos hammaskiveä kertyy paljon, se alkaa tuhota hammasta kiinnittävää kudosta. Ientulehdukselle altistavat muun muassa sokeritauti ja murrosikä sekä vähäinen C-vitamiinin saanti.
 

Tuntomerkit:

• Ien on punainen, turvonnut ja arka

• Ikenet vuotavat helposti verta harjatessa tai kovaa ruokaa haukatessa

• Hengitys voi haista pahalle

Tulehtuneet ikenet ja plakkiset hampaat
 

Estä ja hoida:

• Vältä sokerista ja vähän pureskelua vaativaa ruokaa, sillä ne lisäävät plakkia

• Puhdista hampaat aamuin illoin ja lankaa myös kerran päivässä

• Älä tupakoi!

• Jos ientulehdus on jo iskenyt, tehosta hampaiden puhdistusta ja jos ikenet eivät parane muutamassa päivässä, mene hammashoitolaan

Problems

Plakkia kertyy erityisesti ienrajoihin ja hammasväleihin. Kuvassa plakki näkyy punaisena plakkivärjäyksen vuoksi.

HAMPAISTON KULUMAT

Hampaiston kulumiset jaetaan kolmeen eri ryhmään, riippuen siitä, miten ne syntyvät. Kuluneen hampaiston kunnostaminen on hankalaa, joten ennalta ehkäiseminen on tärkeää. Syömishäiriöt pitää hoitaa, happamia ruokia ja juomia ei saa käyttää liikaa ja fluorin käyttöä tulee lisätä. Lisäksi on muistettava, ettei hampaita pidä harjata heti syömisen tai oksentamisen jälkeen.
 

Attritio
Jos hampaisto on liikakäytössä, eli esimerkiksi hampaita narskutetaan nukkuessa, hampaat kuluvat. Narskuttelua kutsutaan bruksismiksi ja tällaista hampaiston kulumista sanotaan attritioksi. Attritiota voidaan estää purentakiskolla.

Abraasio
Abraasioksi nimitetään hampaiden kulumista, joka aiheutuu esimerkiksi vääränlaisesta harjauksesta. Liian kovalla harjalla tai liian voimakkaasti harjaamalla saatetaan kuluttaa hammasta. Abraasiota voi tulla myös esimerkiksi kynän pureskelusta.

Eroosio
Kiilteen liukeneminen eli eroosio johtuu suuhun tulleista ylimääräisistä hapoista. Happoja voi tulla suuhun joko mahasta happamien röyhtäisyjen ja oksentelun johdosta tai happamien ruokien ja juomien muodossa. Kun happo joutuu suuhun ja kosketuksiin hampaan pinnan kanssa, kiille liukenee ja hampaan pinta pehmenee.

Ohjeita eroosiosta kärsiville:

• Vältä happamia ruokia ja juomia

• Syö marjat ja hedelmät muun ruokailun yhteydessä

• Syö pureskeltavia hedelmiä mehujen sijaan

• Vältä napostelua, viisi-kuusi ruokailua päivässä on sopiva määrä

• Älä lisää sokeria hedelmiin tai marjoihin

• Syö juustoa, juo maitoa. Myös laktoosittomia vaihtoehtoja löytyy.

• Vältä hankaavia tahnoja